#miteuchzuhause - DJH Jugendherberge zwischen Nordsee und Sauerland

Mit Euch Zuhause:

Gesund und ruhig durch den Corona-Alltag

Macht  Platz auf Eurer Couch – wir kommen Euch ab sofort zuhause besuchen. Mit Yogamatte unter dem einen und gefülltem Einkaufskorb unter dem anderen Arm. Aber vor allem: mit offenen Ohren für Eure Gedanken und kraftspendenden Impulsen für Euren Alltag.

Uns geht es seit Monaten wie vielen von Euch: Wir vermissen gemeinsame Erlebnisse und das gute Gefühl, mit und für andere etwas zu unternehmen. Auch wir wissen nicht, wie es 2021 bei uns weitergeht und wie lange wir unseren Alltag noch zuhause statt in unseren 56 Jugendherbergen zwischen Nordsee und Sauerland verbringen werden. Was uns in der Krise aber hilft: Pläne für die Zeit nach der Wiedereröffnung zu schmieden. Und auf unser mentales und körperliches Wohlbefinden zu achten.

Weitere Videos aus unserer Reihe #miteuchzuhause:

Stay home, stay healthy!

Zum Glück gibt es in unseren Teams viele Menschen, die sich richtig gut mit Selbstfürsorge und Gesundheit auskennen. Das ist kein Zufall – seit  über 100 Jahren gehört es zum Selbstverständnis des DJH, sich für die Gesundheitsförderung stark zu machen. Auch für die mentale Gesundheit. Themen wie Burnoutprophylaxe oder Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) sind schon längst Bestandteil unserer Programmwelt.

Das Gesundheits-Wissen, das unsere Expert*innen sonst mit unseren Gästen teilen, kam uns in den vergangenen Monaten sehr zugute. Höchste Zeit also, dass wir es auch mit Euch teilen! Die #miteuchzuhause-Crew - Doro, Micha, Biggi, Marlene und Sven – wird Euch auf digitale Weise unterstützen, in den nächsten Monaten gut für Euch zu sorgen. 

 

 

 

 

Bitte beachtet: Unsere Videos und ergänzende Materialien sind eine Unterstützung für diejenigen von Euch, die noch ausreichend Kraft haben, für sich zu sorgen. Solltet Ihr merken, dass Euch diese Kraft nicht mehr zur Verfügung steht, scheut Euch nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. 

Hier sind drei Telefonnummern, die Euch nutzen können:  

“Telefonseelsorge“: 0800 - 111 0 111
Unter den Nummern 0800 - 111 0 111 oder 0800 - 111 0 222 könnt Ihr Euch rund um die Uhr kostenlos telefonisch melden und anonym beraten lassen.
www.telefonseelsorge.de/

“Nummer gegen Kummer“ für Kinder & Jugendliche: 116 111
Egal ob Streit mit den Eltern und Geschwistern oder das Gefühl von Einsamkeit – unter der kostenfreien „Nummer gegen Kummer“ 116 111 finden Kinder und Jugendliche auch in Zeiten von Corona Rat, Hilfe, Trost und Unterstützung. Anrufe werden montags bis samstags von 14 bis 20 Uhr anonym und kostenlos entgegengenommen.
www.nummergegenkummer.de/kinder-und-jugendtelefon.html

„Elterntelefon“: 0800 111 0 550
Mütter, Väter und andere Erziehende können sich mit Fragen und Problemen an das kostenlose „Elterntelefon" wenden. Unter 0800 111 0 550 steht ihnen ein qualifiziertes Beratungsangebot zur Verfügung – anonym und kostenlos montags bis freitags von 9 bis 11 Uhr und dienstags und donnerstags von 17:00 bis 19:00 Uhr.
www.nummergegenkummer.de/elterntelefon.html